Fatburner Aerobic BBP

Ort
Spiegelsaal

Zeit
Mittwoch 18:30 – 19:30

Alter
Erwachsene

Kurseinstieg
Jederzeit möglich

Was ist Fatburner Aerobic BBP?

Fatburner Aerobic BBP ist ein dynamisches Fitnessprogramm, das Ausdauertraining mit gezielten Kräftigungsübungen für Bauch, Beine und Po verbindet. Zu motivierender Musik werden durch Aerobic-Elemente Kalorienverbrauch und Herz-Kreislauf-System angeregt, während die BBP-Übungen die Muskulatur stärken und formen. Das Training eignet sich für alle, die ihre Fitness verbessern, ihre Ausdauer steigern und ihren Körper ganzheitlich trainieren möchten.

Voraussetzungen

  • Keine Vorkenntnisse nötig

  • Bequeme Sportkleidung

  • Freude an Bewegung

Zielgruppe

  • Erwachsene

Das erwartet dich

  • Schweißtreibende Aerobic-Einheiten zu motivierender Musik zur Verbesserung von Ausdauer und Fettverbrennung

  • Gezieltes BBP-Training (Bauch, Beine, Po) zur Kräftigung und Straffung der wichtigsten Muskelgruppen

  • Abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie gelegentlich mit Kleingeräten wie Hanteln oder Therabändern

  • Ein energiegeladenes Workout, das Kalorien verbrennt, die Kondition steigert und für ein rundum gutes Körpergefühl sorgt

Kursleitung

  • Katja Nepf

Kontakt

  • fatburner@tsv-lingenfeld.de