Tanz dich fit

Ort
Spiegelsaal

Zeit
Mittwoch 16:30 – 17:30

Alter
Erwachsene

Kurseinstieg
Jederzeit möglich

Was ist Tanz dich fit?

„Tanz dich fit“ verbindet einfache Tanzschritte mit effektivem Fitnesstraining zu abwechslungsreicher Musik. Durch leicht erlernbare Choreografien werden Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Rhythmusgefühl gefördert, ohne dass Tanzerfahrung erforderlich ist. Im Mittelpunkt stehen die Freude an der Bewegung, das gemeinsame Tanzen und ein aktives Ganzkörpertraining.

Voraussetzungen

  • Keine Vorkenntnisse nötig

  • Bequeme Sportkleidung

  • Freude an Bewegung

Zielgruppe

  • Erwachsene

Das erwartet dich

  • Einfache Tanzchoreografien zu abwechslungsreicher Musik aus verschiedenen Stilrichtungen

  • Effektives Ausdauertraining, das Herz-Kreislauf-System, Koordination und Beweglichkeit fördert

  • Rhythmische Bewegungsabläufe, die den ganzen Körper aktivieren und die Muskulatur stärken

  • Eine motivierende Gruppenatmosphäre mit viel Spaß an Musik, Bewegung und gemeinsamem Tanzen

Kursleitung

  • Sigrid López Borgmann

Kontakt

  • tanz-dich-fit@tsv-lingenfeld.de