Frauengymnastik

Ort
Spiegelsaal

Zeit
Dienstag 19:00 – 20:00

Alter
Erwachsene

Kurseinstieg
Jederzeit möglich

Was ist Frauengymnastik?

Die Frauengymnastik bietet ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining zur Förderung von Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer. In angenehmer Atmosphäre werden Übungen zur Verbesserung der Fitness sowie zur Stärkung von Koordination und Körperhaltung durchgeführt. Der Kurs richtet sich an Frauen jeden Alters, die aktiv etwas für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden tun möchten.

Voraussetzungen

  • Keine Vorkenntnisse nötig

  • Bequeme Sportkleidung

  • Freude an Bewegung

Zielgruppe

  • Erwachsene Frauen jeden Alters

Das erwartet dich

  • Ganzkörperübungen zur Verbesserung von Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer

  • Gezieltes Training für Rücken, Haltung und Koordination

  • Abwechslungsreiche Übungsstunden in einer motivierenden Gemeinschaft

  • Spaß an der Bewegung und Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden im Alltag

Kursleitung

  • Katja Nepf

Kontakt

  • frauengymnastik@tsv-lingenfeld.de